眠い やりたいことが山ほどあるのに眠くて仕方ないので対策を寝ながら考えます

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眠い

AOKAです

眠いです。とても

夜になり、我が子が眠ったところでやっと自分の時間なわけですが

さっきから勝手に目が本日の営業を終了しようとしてくるのです

これが毎日続いていているので
やりたいことが山ほどあるのに、何も出来ずじまいで困ってます

もしもいま魔法使いに

「願い事を1つだけ叶えてあげるでおじゃる」とか言われたら、迷わず
「眠くならない体にして下さい」ってお願する…
いや、しない

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なぜ眠くなるの〈原因〉

眠いけれど
独断と偏見で眠い理由を自己分析してみます

1.寝不足だから
我が子が時々夜中にフニャフニャ言うので起きますが、寝不足だという自覚はありません

2.疲れているから
家事はまあ手抜きするとして

子どもの体力、マジ半端ねえです
外でノンストップで走り回るんです
家でもどすどす突進してきます

なんなの2歳児、イノシシなの?

3.夜だから
人間は夜寝る動物ですね
遺伝子がそうさせているのでしょう

4.布団に入るから
お布団は気持ちいい
お布団は眠るためにある
お布団には誰も逆らえない

5.お腹いっぱいだから
夜はたくさん食べないようにしているので、どちらかと言えばお腹が空いて辛いです

6.病気だから
なんの?こわい

7.睡眠の質が悪い
寝つきはいいのですが、そもそもストレートネックなので、寝てても首が辛いです

また、子どもと同じ布団で寝ているので、ここ数年寝返りを打つことができず身体中バキバキです

毎日夢を見るのは眠りが浅いからでしょうか。昔からなんですけど

8.ストレスで
えっ旦那の?
思えば土日は平日以上に眠い気が

9.ホルモン関係で
女は色々大変なの

一応子どもがいる女性目線ですが、だいたい眠いみんな、こんな感じではないでしょーか

眠らない方法〈対策〉

原因がわかれば、次に、対策です

一般的には以下のような方法がありますよね

・コーヒー、紅茶を飲む。カフェインを摂取する
・薄着になる。おでこや首に冷えピタ貼ったり(でも、風邪ひきそう)
・顔を洗う。お水でね
・体を動かす。ストレッチとか
・瞼や鼻の下にメンソレータム塗る
・瞼に目を描く(目的が違う)

では、今回の自身のケースでの対策を考えてみます

1.寝不足だから
・我が子が起きていない間は眠れないので、どうしようもない

2.疲れているから
・今はどうしようもない

3.夜だから
・そりゃ、どうしようもない

4.布団に入るから
・どうしようもない

5.お腹いっぱいだから
・お腹空いた

6.病気だから
・「夜眠れない病気」なら聞いたことあるけど

7.睡眠の質が悪い
・ストレートネックを治す。治るものでしょうか。整体とか?
・子どもと離れて寝る。ただし今すぐは難しいので
どうしようもない

8.ストレスで
・旦那はどうしようもない
・ストレスを発散させる。例えばお買い物や、マッサージに行ったり

9.ホルモン関係で
・どうしようもない

こうして見ると、今の私にはマッサージに行ってリラックスして、体をほぐしたり
買い物でストレス発散させることくらいしかできないようです

なんだそれ、ちょーフツー

諦めて寝る〈結論〉

考えてもどうしようもないことばかりだったので、寝ます
寒いのが苦手なので、朝活もできそうにありません(きっぱり)

トドのつまりは、まぶたにマジックで目を描くしかないですね

せめて24時くらいまで頑張って起きていたいな…

おやすみなさい

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